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Vous aimez le Taï Chi Chuan ou souhaitez mieux le connaître ou peut-être le découvrir ? Vous êtes au bon endroit.

Wu signifie le nombre 5…Xing peut être traduit par « mouvement » et enfin Yao est une clé de lecture donnant le sens aux caractères chinois. Ce radical de lecture fait partie des 214 clés accompagnant les 40000 caractères du dictionnaire Kang Xi Zi Dian publié en 1717.

Il signifie entrelacer, échanger, réciproque…


YAO

WUXING

WUXING YAO

Si vous traduisez WuXing par 5 éléments, comme cela se fait communément, vous comprendrez qu’il s’agit de tresser le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau ensemble…Et selon des façons harmonieuses. 

L’occasion de tresser ces mouvements se place aussi lors de la pratique de notre art, le Taï Chi Chuan.

La traduction philosophique de notre Art est de révéler l'Etre véritablement Suprême (TAI) et son Pouvoir ultime d'Energie-Volonté (CHI) à travers une pratique Martiale (CHUAN).

Le moyen pour cette fin, est de faire circuler « l'énergie interne » au moyen de la conscience, en favorisant l'intégration harmonieuse du corps et de l'esprit sans négliger l'un ou l'autre.

Ainsi, relaxation, méditation, qualité de vie (Santé) et protection corporelle (Self-défense) nous deviennent familiers.

Même si telle ou telle expression du TAÏ CHI CHUAN remporte la préférence, chaque pratiquant s'engage en réalité sur une voie Martiale, celle des "Guerriers de l'Etre" selon une ancienne appellation.

Sur cette voie, le contrôle au plus haut niveau de l’égo et de la vie consciente mène à "devenir comme un Tigre", disent les vieux maîtres ; cependant un Tigre pacifique, capable de se défendre sans être obligé de blesser ses agresseurs.

Le Taï Chi Chuan est actuellement connu comme  art de relaxation. Activité physique posée et lente, il se pratique de préférence dans les espaces verts et jardins, mais cela est aussi valable en salle.

On a longtemps cru que cette pratique était réservée au 3ème âge, compte tenu de la lenteur et de la douceur des mouvements exécutés ainsi que du grand nombre de séniors qui s’y adonnaient.

À l’origine, il s’agit d’un art martial chinois, de plus en plus répandu en Europe et sur les 5 continents.

Il est maintenant un sport officiel en France, organisé et géré par une fédération dans tous ses aspects, que ce soit la compétition, le loisir ou l’enseignement, et sous le contrôle du Ministère des Sports, de la Jeunesse, de l'Education populaire et de la Vie associative.

En Taï Chi Chuan, il existe quelques styles principaux et dans certains de ces styles, des nuances (écoles).

Dans tous on trouve en général une chorégraphie, sorte de suite de mouvements que l’on exécute lentement, seul ou en groupe. Elle porte le nom de Forme ou Taolu. La longueur en est variable selon les styles et écoles.

Puis un exercice à deux, nommé « mains collantes » ou « poussée des mains », ou Tuishou. Il y a aussi la pratique d’armes diverses telles que épée, sabre, éventail (utilisé comme arme de défense), bâton long, triple bâton etc.

On pratique aussi « la posture de l’arbre » ou Chi Kong, des exercices d’échauffement (Ji Ben Gong), de santé (massages Taoïstes), des applications de self défense (Gong Fan), la méditation Taoïste.

Pour les experts, le style qu’ils pratiquent est souvent considéré par eux comme le meilleur. Ce discours, s’il peut s’avérer légitime dans une certaine mesure, est très vite l’objet de nuances si l’on progresse suffisamment dans son propre style et si l’on admet la possibilité d’une diversité des Voies.

Le Taï Chi Chuan est, avec le Hsing I et le Pa Kua, un des 3 arts martiaux internes d’origine Chinoise.

Le caractère « interne » pose encore quelques problèmes de définition et si l’unanimité se fait facilement sur le terme, la difficulté apparaît vite dans la définition du contenu et des détails.

Tous les Taï Chi Chuan sont censés  mener à l’énergie interne, et ce n’est peut-être pas le cas mais il reste quand même que le meilleur Taï Chi Chuan que vous puissiez trouver est celui qui réunit 3 conditions :

1 – Pas trop loin de chez vous et avec un créneau horaire accessible

2 – Ambiance et professeur agréables

3 – plaisir et bien-être pendant et après la pratique

La première condition rend possible l’assiduité aux cours et le travail patient qui mène à de vrais fruits.

La seconde condition est évidente et valable  pour la majorité des activités sportives que l’on entreprend.

La troisième condition est indépendante des querelles de style : c’est vous qui jugez.

Vous pouvez bien sûr faire des choix volontaires de lieux, de styles, de personnes…

N’hésitez pas à faire plusieurs essais si vous ne vous sentez pas bien dans un cours.


































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